عالم التايكواندو world of taekwondo

سرعة البديهة ( الفعل و ردة الفعل )

28/02/2008  ،  09:58 م .. التعليقات 0 .. الرابط

سرعة البديهة ( الفعل و ردة الفعل ) Cool




ان ردة الفعل هي سلوك طبيعي لدى الإنسان , و في التايكوندو يجب أن تكون ردة الفعل سريعة بحيث تشكل إمتصاصا لهجوم الخصم ,و للرد عليه بهجوم معاكس مزمن لا يتجاوز أجزاء من الثانية. ان القيام بالفعل ينقسم إلى ثلاثة اقسام.

1- الفعل : و هو الهجوم و هو عبارة عن حركة يختارها الاعب لمهاجمة الخصم.

2- ردة الفعل و هي تنقسم إلى قسمين :
- الدفاع و الهجوم :
و هي أكثر صعوبة من الهجوم لأن على اللاعب أن يحدد نوع الحركة المتجهة اليه و أن يحدد المكان الموجه إليه الحركة, ثم يحدد الدفاع المناسب ليصد به الحركة, ثم بالهجوم على الخصم و هذا كله يجب أن يحدث في فترة قليلة لا تتجاوز أجزاء الثانية .

- الهجوم المضاد :
يجب أن تربط الهجوم المضاد بعوامل السرعة بحيث انها تعتبر عاملا أساسيا لتنفيذ الهجوم ردا على هجوم قام به بشرط أن تكون سريع البديهة في إستنتاج نوعية الضربة و الرد عليها بضربة مضادة لها.




 { الصفحة السابقة }  { الصفحة من  41  الى  65 }  { الصفحة التالية }

عني

الرئيسة
الملف
الارشيف
الاصدقاء
ألبوم الصور

روابط

معلومات
منوعات

الاقسام


مدوناتي الاخيرة

حفل ديني بمناسبة ليلة القدر يتم فيه تكريم بعض الأئمة الشباب و رئيس تحرير "سافي بريس".
أسفي تحتضن إقصائيات البطولة الجهوية للتايكوندو
قصة حب حزينة sad love story
رئيس اتحاد التايكوندو الكوري الشمالي في زيارة لسيول
اسماء حركات التايكواندو بالفيديو Noms de mouvements on vidéo
عصبة دكالة عبدة للتايكوندو تتفوق على عصبة الوسط بحصة 14/6
عداد الزوار
عزيز أصبان 18 سنة النادي المركزي اسفي حزام أزرق حائز على الميدالية النحاسية في بطولة البومسي سنة 2007
حركات أساسية يجب تعلمها قبل تعلم البومسي
تعلم البومسي بالفيديو les poomse en video 1-8
لقطات من فيلم Spin Kick
60 دولة 130 لاعب مشارك في الألعاب الأولبية ببكين 2008
فيديو tony jaa يتسلم في مأتمر صحفي لباس التايكواندو dobok
الرياضة في حياتي ... شيء أساسي Sports in my life
*كيف تبدأ في ممارسة التايكواندو *
أخلاقيات و مبادئ رياضة التايكواندو
الركلةالملتفة (Dollyo Chagi)
المباريات
احترم مدربك(مهم جدا)
بعض عناصر اللياقة(مهم جدا)
كيف تلعب مباراة ( كيوروجي)
أهمية الرياضة للامراض المزمنة
القوانين الجديده للاتحاد الدولي في الكيوروجي
منى بنعبد الرسول بطلة التيكواندو المغربي
Lamyaa Bekkali - Taekwondo
مميزات لعبتنا المفضلة التايكواندو
الضرب بالكوع palkup
اللكمة الامامية و اللكمة العكسية
التايكواندو الشمالية (ITF)
القوة

الاصدقاء


عناوين أخرى

اكتب كوم
إبدأ مدونتك
دليل المدونات
أخبار | العاب | المرأة | طالبات | الجامعات | برامج اسهم | بريد | فيديو | تداول | مواقع | منتديات | توصيه | جوال | مدونه | دليل | رساله | رياضه | سيارة | شات | قروبات| منتدى | نوكيا | رمال